Vo vyššom veku nemusí byť pár kilogramov navyše tým najväčším problémom. Oveľa dôležitejšie je nechcene nechudnúť, nestrácať svaly, silu a chuť do jedla.
Jedlo nie je iba súčet kalórií. Je to energia, pôžitok a spoločnosť. Nejde o heslo „jedzte čokoľvek bez miery“, ale o rozumnú pestrosť, dostatok bielkovín a chuť do života.
A čo vy? Dáte si radšej to, na čo máte chuť, alebo stále premýšľate, čo smiete?
Vypočujte si príbehAudio · Jedzte to, čo milujete
Prečítať podrobnejší výskumOtvorí sa výskumný dokument
↗